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Dana Aerialyoga

DANA AERIAL YOGA

DANA AERIAL YOGA ist eine neue Art Yoga zu erleben!

Es ist eine Mischung aus Akrobatik und Yoga. Keine Angst auch unsportliche, bewegungseingeschränkte und / oder übergewichtige Menschen dürfen sich angesprochen fühlen.

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren!

Beim Dana Aerial Yoga geht es um einen spielerischen Umgang. Das Abgeben des eigenen Körpergewichts an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt dieses Yogas. DANA bedeutet GESCHENK. Ein Geschenk an dich selbst ?!

DAS TUCH IST DEIN PARTNER

Es handelt sich um ein Trapezartiges Tuch, welches von der Decke hängt. Du kannst in dieses Tuch einzelne Körperteile legen, Dich an unterschiedlichen Teilen des Körpers in das Tuch hängen, kannst schaukeln, kannst auch viele Umkehrstellungen auf eine ganz neue Art erleben oder Dich einfach zum Entspannen in Savasana in das Tuch legen.

Du kannst erahnen, dass DANA AERIAL YOGA viel Spaß macht, während du zeitgleich alle Muskelgruppen gut tainierst und den gesamten Körper dehnst.

Bitte melde dich zu allen Terminen an. Die Anzahl der Tücher ist begrenzt und somit auch der TN

Termine findest Du unter dem Stundenplan oder unter Ankündigungen