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Rückbildungsyoga

Das Rückbildungsangebot richtet sich an alle Frauen, die ein Kind geboren haben. Es ist besonders wichtig sich nach einer Schwangerschaft und einer Geburt seinen Körper wieder zurück zu erobern. Eine Grundlage hierfür ist die Stärkung des Beckenbodens und darauf aufbauend werden Rücken- und Bauchmuskeln trainiert. Die Körperhaltung erfährt durch gezielte Übungen Beachtung. Die Yogaelemente zielen darauf ab, Mutter und Kind in Entspannung zu bringen und stärken die gesamte Muskulatur. Die Babymassage hilft dir den Kontakt zu deinem Kind zu vertiefen. Es gibt dir eine schöne Möglichkeit deine Liebe zu deinem Kind auszudrücken und stimmuliert auf der taktielen Ebene. Es gibt dir eine Anleitung für zu Hause ein Ritual für euch zu haben um auch mal in Entwicklungsphasen helfend Entspannungsreize zu setzen. Es macht einfach Freude.

 

Die Kosten werden durch die Krankenkasse übernommen! und von mir als Hebamme direkt mit dieser abgerechnet!


RÜCKBILDUNGSYOGA:

  geschlossene Kurse! Temine auf Anfrage!

Dienstags, 10.00 Uhr bis 11.45 Uhr in Hildesheim
Donnerstags, 10.00 Uhr bis 11.45 Uhr in Alfeld
Rückbildung mit Yogaelementen, Babys und Babymassage (30 min. zusätzlich)