Beckenbodenintensiv &
Kontinenz
training

Frauen, die mehr Körperwahrnehmung erlangen wollen und unwillkürlichen Harnabgang haben.

Ein Kurs der alltagstaugliche Übungen anbietet um den Beckenboden zu kräftigen um damit mehr Kraft und Lebensfreude zu erlangen. Die Körperhaltung wird sich dadurch verbessern und Du bekommst einen besseren Zugang zu Dir selbst. Die Übungen sind abwechslungsreich und machen Spaß. Atemwahrnehmung und Entspannung kommen in dieser Stunde auch nicht zu kurz.

Zertifiziert als Präventionskurs, der von der Kasse bezuschußt wird.