Bewegung, die Spaß macht: lockere Dehnübungen, einfache Fitness-Moves zur Musik und kurze Pausen zum Durchatmen.

Für mehr Energie, und ein gutes Körpergefühl.

Für jedes Level – auch mit sanften Optionen für Schwangerschaft & nach Rückbildung.

Du brauchst einen wöchentlichen Energie-Kick, willst aber nicht „hart trainieren“?
Dann ist das dein Kurs. Wir starten mit Mobilisation und gehen dann in leichte, rhythmische Moves, die dich ins Schwitzen bringen – ohne komplizierte Schritte. Zwischendurch: kurze Atempausen, die dich resetten.
Du gehst mit guter Laune, mehr Stabilität und einem ruhigen Kopf nach Hause.

• Bewegung mit Musik, die stärkt… Pausen, die entspannen.
• Dein Wochen-Reset: mobil, kraftvoll, ruhig.
• Fit werden, runterkommen, gut fühlen.

Für jedes Level. Du bekommst immer leichte und intensivere Optionen.

Termine:
Jeden Montag  von 17:30 bis 18:30 Uhr.
Start am 16.02.2026.

Preis:
Einzeltermin 15 €, 3er-Karte 39 € oder 5er-Karte für 59 €.
Schnupperpreis 12 €.
Auch für Hansefit-Mitglieder.

Bitte im Anmeldeformular den oder die gewünschten Termine angeben und ob eine 3er- oder 5er-Karte gewünscht wird.
Nachfolgetermine können auch noch später mitgeteilt werden.